EMDR, Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Wie wichtig es ist sich mit den eigenen Lebensthemen frühzeitig auseinanderzusetzen wird immer dann deutlich, wenn die Seele / Psyche dies nicht in gewohnter Weise „erledigen“ kann. Laut Statistik trifft es jede vierte Person einmal im Leben; ob Burnout, Depression, Angst- und Panikstörungen, Suchtverhalten – die Liste lässt sich beliebig fortsetzen und das Schlimme ist: jeden von uns kann es jederzeit „treffen“!
Daher ist es wichtig Lebensweisen zu stärken, die das psych. Wohlergehen unterstützen und Hilfe zur Selbsthilfe anzubieten.

Hierzu stehen mir die Gesprächstherapie nach Rogers sowie die Möglichkeiten der EMDR Technik zur Verfügung.
Die EMDR Technik ermöglicht eine Integration der mit dem Schock, Schreck, Entsetzen etc. oder den unerwünschten Verhaltensweisen verbundenen Emotionen und Empfindungen, so dass diese im Gehirn „richtig einsortiert“ werden und daher in Zukunft als weniger belastend erlebt werden können.
Besonders wichtig ist hier die Reintegration nicht mehr verfügbarer Ressourcen (eigene, innere stärkende Potentiale eines Menschen), um der betroffenen Person eigene innere Kraftquellen wieder bewusst zu machen